成都自驾九寨沟，高反把我整惨了，说点掏心窝子的话

出发前我还在朋友圈发了张火锅照，配文“吃饱喝足，明天进山”，现在想想,真是无知者无畏。

我们一行四人，从成都出发，走都汶高速，经汶川、茂县，一路往九寨沟方向开，计划是三天两晚，不赶路，慢慢晃，车是朋友的汉兰达，后排塞满了氧气瓶、红景天、葡萄糖，还有两箱矿泉水，说实话，装车的时候我还笑他们太紧张，又不是去爬珠峰,至于吗？

至于,真至于。

第一天其实还好，成都海拔五百米，一路开到茂县，也就一千五六，路上大家有说有笑，还在服务区买了羌族老乡的苹果，脆甜，下午到松潘附近，海拔开始往上走，大概三千出头，我坐在副驾，突然觉得有点犯困，以为是中午吃多了，没当回事，结果到了川主寺，下车腿有点发飘，像踩在棉花上，同行的老李说，你脸有点白，我说没事,可能风吹的。

晚上住川主寺镇，三千二左右，那晚是我这辈子睡得更难受的一觉，躺下去感觉胸口压了块石头，呼吸得刻意用力才行，半夜醒了好几次，嘴里干得像含了砂纸，头隐隐作痛，不是那种尖锐的疼，是闷闷的,像有人拿布条勒着你的后脑勺。

第二天早上起来，我嘴硬说“还行”，其实早饭一口粥都喝不下，闻到酥油茶的味道差点吐，老李他们状态比我好点，但也都说头晕，我们仨坐那儿互相看了看，都笑了——嘴唇全是紫的,跟中了毒似的。

从川主寺到九寨沟口，要翻杜鹃山，海拔四千出头，那段路我几乎是瘫在后座的，眼睛闭着，但能感觉到车在盘山路上转，一个弯接一个弯，耳朵里嗡嗡响，像坐飞机降落那种感觉，咽口水也不管用，路边有观景台，他们下去拍照，我连车门都没开，不是不想看风景,是真没力气。

到了九寨沟沟口，海拔降回两千左右，人立马活过来一半，那天下午进沟，说实话风景是真美，五花海那个颜色，照片拍不出来，但我得说实话——我全程都在找椅子坐，别人在栈道上走走停停拍照，我走两百米就得歇，诺日朗瀑布那儿，我坐在吸烟点旁边的小马扎上，看着来来往往的人，心想：我特么是来旅游的还是来渡劫的？

真正严重的是第三天回程。

我们没原路返回，想走不同路线，从九寨沟往平武、江油方向绕，这条路要翻黄土梁，海拔三千八左右，上山的时候我开始觉得不对劲——手指发麻，嘴唇也麻，像吃了花椒那种麻，然后开始心慌，心跳得特别快，咚咚咚的，自己都能听见，我跟老李说，我有点不舒服，他回头看了我一眼,直接把车靠边停了。

我下车想透透气，结果脚一沾地，天旋地转，蹲在路边干呕了半天，什么都吐不出来，就是恶心，老李赶紧把氧气瓶拿过来，让我吸，吸了大概五分钟，稍微缓过来一点，但头还是疼,太阳穴突突跳。

那时候我才真的怕了，之前总觉得高反离我很远，什么脑水肿肺水肿，那都是别人吓唬人的，可当你真的蹲在四千米的山路上，天旋地转，手指发麻，胸口闷得喘不上气,你才知道那玩意儿真能要命。

后来我们没继续翻山，掉头回了九寨沟县，多住了一晚，那晚我老老实实喝了葡萄糖，吃了布洛芬，抱着氧气瓶睡的，第二天走绵阳方向，海拔一路下降，过了江油,我才算彻底活过来。

说点实在的经验吧。

第一，红景天这东西，得提前吃，我们出发前一天才开始喝，跟没喝一样，后来问当地司机，人家说要提前一周到十天，我朋友更逗，说“红景天不就是心理安慰吗”——行，那你别吃，你硬扛,看谁扛得过谁。

第二，别信什么“年轻人身体好不用怕”，高反跟身体好坏关系不大，跟你当天状态、睡眠、甚至心情都有关系，我们同行的老李，四十多岁，常年健身，他反应更轻，我三十出头，平时熬夜写稿子，作息稀烂,第一个倒下。

第三，氧气瓶别省，一瓶二三十块钱，关键时刻真能救命，别学我，到了四千才舍得吸，该吸就吸,没人笑话你。

第四，路线选择有讲究，如果时间紧，建议原路返回，成都—汶川—茂县—松潘—九寨沟这条线，海拔是慢慢爬升的，身体有个适应过程，回程走平武那条线，翻山太猛，海拔忽上忽下,更容易出事。

第五，也是更重要的——别逞强，我这次更大的教训就是嘴硬，第一天就不舒服了，非说没事，第二天更难受，还硬撑着进沟，第三天差点出大事，后来想想，图什么呢？风景又不会跑，下次再来就是了，命是自己的,朋友圈的赞是别人的。

还有个小事挺触动我的，在九寨沟县那个晚上，我躺在酒店床上吸氧，窗外是藏家乐放的音乐，隐隐约约的，我突然想起来，我为什么非得来自驾？坐飞机到九黄机场，再坐大巴进沟，不香吗？省两天开车,还不用翻那些要命的山。

但话说回来，自驾也有自驾的好，路上看到的那些，晨雾里的村寨，路边晒太阳的牦牛，垭口上飘的经幡，这些坐飞机看不到，只是下次，下次我一定提前吃红景天，一定不嘴硬,一定在山下就把氧气瓶准备好。

写这篇东西，不是劝退，九寨沟值得去，真的值得，五花海那个水，你亲眼看见才知道什么叫“九寨归来不看水”，但高反这事儿，你得当回事，它不是矫情，不是娇气,是实打实的身体反应。

我现在回成都三天了，嘴唇还是有点干，偶尔还会头晕一下，朋友说我“元气大伤”，我觉得夸张了,但确实得缓一阵。

所以啊，如果你也打算从成都自驾去九寨沟，听我一句劝：提前准备，别硬撑，该吸氧就吸氧，该回头就回头，风景在那儿等着你，跑不了，但你得先保证自己能囫囵个儿地回来,对吧？

行了，就写这么多，头还是有点晕，我去躺会儿，有问题评论区问，我看见就回，高反的事儿,我算是整明白了。

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